🇪🇸 El Paddle Surf, Stand Up Paddle o SUP es un deporte que, tanto por su facilidad así por sus diversas modalidades, es apto para todos los públicos.

Cuando practicas Stand UP Paddle se utilizan la mayoría de los músculos del cuerpo, por lo que lo podemos considerar uno de los deportes más completos que existen.

Músculos ejercitados mediante el SUP
Músculos ejercitados con el Paddle Surf

Asimismo, la intensidad a la que se practica el SUP es modulada por la persona que lo ejercita, por lo que convertir este deporte en una relajada experiencia o bien en un duro entrenamiento lo eliges tú.

Como se puede ver en la siguiente fotografía, existen diferentes modalidades de Stand Up Paddle, y según la que elijas, tu gasto calórico será uno u otro

Calorias gastadas Paddle Surf The Hawaiians SUP Center Marbella
Modalidades y calorías que gastamos con el SUP

Con nuestros cursos de iniciación al Paddle Surf en el Embalse de Istán , a tan soólo 20 minutos de Marbella, obtendrás las nociones necesarias para desarrollar posteriormente cualquiera  así como la intensidad de la misma.

Cursos de Inciación al Stand UP Paddle:

  1. Una persona 45 € por una hora de clase.
  2. Dos personas 40 € por una hora de clase.
  3. Tres personas 35 € por una hora de clase.
  4. Cuatro personas o más 30 € por una hora de clase (familias completas, por ejemplo).

🇬🇧 Paddle Surf, Stand UP Paddle o SUP is an easy sport that could it be practiced for people of all eges.

Paddle surf is one of the most complete sports because you are training the most of the muscles of your body.

You can modulate the intensity of SUP and that is the reason cause you can choose between hight intensity training or a relaxing experience.

With our courses for begginers in the Istan Lake, only 20 minutes from Marbella, you can learn the basics to start to get a better SUPer.

Stand UP Paddle Courses for Beginners:

  1. One person, 45 € (1,5 hours)
  2. Two people, 40 € per person (1,5 hours)
  3. Three people, 35 € per person (1,5 hours)
  4. Four people or more, 30 € person (1,5 hours)

Un comentario en “Escuela de Paddle Surf para Mayores/Paddle Surf School for older people

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